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气滞血淤致痛经 吃什么可以行气活血 好的感情懂得彼此心疼

发布者:admin
日期:2019-07-08 11:39

气滞血淤致痛经 吃什么可以行气活血 好的感情懂得彼此心疼

  制作方法:将泥鳅的内脏和鳃处理干净后清洗干净,锅中加水,将处理好的泥鳅放入水中熬煮,煮到半熟的时候把豆腐放进去继续熬煮,煮至熟烂就可以加调味的盐起锅食用。

  2.药物方面,调理气滞血瘀,要以活血通气为主,能够帮助活血通气的药材有当归、红花、郁金、柴胡等。   如果血淤的同时出现胃、等,可以用陈皮、砂仁、豆蔻、山楂、鸡内金等药材进行止痛消食。

  3.情绪方面,引起气滞的常见原因,是因为情绪过于低落,心里藏着太多事,久而久之就气不顺,郁积于心,从而气血不顺,所以想要调理气滞血瘀,也要从平时的情绪控制着手,保持愉快的心情,可适当进行户外运动,与朋友出去玩耍等,将郁结在心的负面情绪发泄出去,如果抑郁比较严重的,除了要做心里方面的疏导之外,还可以配合服用一些解郁的药物,双管齐下,效果可能会更好。   感受过痛经的朋友想必对此深恶痛绝,想要远离每个月的痛苦,就要注意身体方面的调养,注意保暖,平时也可以煮一些能帮助补气补血暖身的食物来吃,养成良好的习惯,才能让身体更。   以上就是气滞血瘀的一般调理方法,如果你有血淤的症状,可以试试上面的一些方法,最重要的是要让自己的血气充足,体内行气顺了,疼痛自然远离我们了。 (责任编辑:廖露)。

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